Cambios que toda mamá o futura mamá debería saber antes y durante sus primeros años de materniad.
¿Estás viviendo tus primeros años de maternidad? ¿O estás a punto de entrar en la aventura más hermosa de tu vida?
¡Sigue leyendo porque en este artículo vengo a contarte cosas que de seguro no sabías sobre esta etapa!
Quizás desde pequeña soñabas con ser mamá, jugando con tus muñecas, con tus amigas. Haciendo casitas con sábanas (¡Ayyy qué recuerdos!), o quizás te gustaban otro tipo de juegos más con patines y de calle, cualquiera que haya sido tu manera de jugar, hoy te llegó ese momento: ¡el positivo de la prueba!
Lo hayas estado esperando con ilusión (o no), está ahí y a partir de ese momento todo un mundo de posibilidades comienza a surgir en ti. Sin importar cuantas cosas te hayan dicho o cuantas cosas hayas leído, nada de eso importa porque ahora te toca a ti experimentar en carne propia todos esos cambios que siempre traen miles de dudas, entre esas, la clásica “¿lo estaré haciendo bien?“.
Pero antes de seguir, quiero presentarme, soy Dayana Oliveros, y antes de decirte mis títulos, quiero presentarme por mis roles porque me identifican y me definen más: soy mujer, esposa, madre de un niño de 8 y una niña de 6 y después de la maternidad me reinventé profesionalmente, pasé de ser actriz de telenovelas a convertirme en coach de familia certificada, speaker y mentora de sincronización menstrual.
Como habrás leído, con la maternidad me transformé y me reinventé en todos los sentidos, por eso, en ese camino decidí formarme como coach de familia para poder acompañar a madres como tú que están pasando por todos estos cambios a que puedan vivir con más equilibrio y disfrute de esta etapa, y que lo hagan aprendiendo conectadas y sincronizadas con el poder de su ciclo menstrual (pero de eso haré un artículo completamente nuevo más adelante).
En este artículo me quiero enfocar específicamente en visibilizar 5 cambios importantes que se viven desde que te conviertes en madre y durante los primeros años de maternidad, para que los tengas en cuenta y puedas contrastarlos con lo que estás atravesando o estarás a punto de atravesar, por lo que quizás sea bueno que guardes este artículo para futuras consultas, pero antes quiero hablarte sobre la etapa que estarás viviendo por varios años.
La llegada de los hijos
Así es el nombre con el que se le conoce a la etapa del ciclo vital de la familia en donde tú y tu pareja pasan de ser pareja para convertirse en familia. Durante esta etapa, se viven 4 momentos o crisis: embarazo, nacimiento y primeros meses, niñez y edad escolar.
La importancia de tener este conocimiento es que te permite hacerte consciente y ubicarte en cuál momento te encuentras y así tener un punto de partida si estás teniendo algo que esté causando desequilibrio, en incontables oportunidades nada más con saber que son etapas, momentos que son propios de las edades, o cambios naturales, me generan paz y restauran mi equilibrio porque me dan un punto de partida desde donde avanzar.
La llegada de los hijos impacta distinto a las mujeres que, a los hombres, aunque parezca obvio. Para la mujer, inicia la matrescencia, que es un término acuñado desde la antropología para mencionar todos los cambios físicos, psicológicos, sociales que vive una mujer durante este periodo. Básicamente un profundo cambio de su identidad, y para los hombres, es una etapa en la que también se produce un cambio, pero más paulatino porque se empieza a sentir con fuerza en el momento en que la madre da a luz y ya visualmente se tiene certeza del ser humano que llegó al mundo.
Entremos pues en materia, y hablemos de los
5 Cambios que se viven durante los primeros años de maternidad.
Quiero ser muy responsable y aclararte algo de antemano, y es que no todas las mujeres viven los mismos cambios, o no los atraviesan con la misma intensidad. Algunas quizás ni los pasan. Este tipo de artículo no tiene como intención sugestionar, asustar o predisponerte de la más mínima manera, pero si es un tipo de artículo que me hubiese gustado leer antes de convertirme en madre para tomar en cuenta que lo que me estaba ocurriendo era parte de la etapa y que no era la única. A veces con sentirnos acompañadas a través de la lectura es lo que necesitamos para sentirnos contenidas.
Iniciemos pues,
Cambio #1:
Disposición de tu tiempo y productividad: tu tiempo ya no es el tuyo y es importante tenerlo en cuenta para aceptarlo y no frustrarse. Empieza desde que te conviertes en madre a establecer prioridades, simplemente mientras más rápido aceptes esta verdad menos sufrirás y encontrarás tu fórmula. A veces lo más productivo de tu día será dar pecho o estar emocionalmente disponible para tus hijos.
Cambio #2
Tu cuerpo sufrió una metamorfosis durante 9 meses, no lo presiones a volver en forma en menos de 2 meses. A tu ritmo siempre y durante toda esta etapa es mejor y sin importar las opiniones ajenas. Escúchalo, conecta con él y si sientes que quieres iniciar con algo no tan fuerte, hoy en día hay muchísimas opciones.
Cambio #3
Si no estabas acostumbrada a pedir ayuda, esta es la etapa para aprender a hacerlo. En la maternidad necesitas apoyo, es sano para ti y tu salud mental. Nada más importante que saber con quién contar aparte de tu pareja. ¿Quién es tu círculo de apoyo?, ¿cómo conectas con otras madres en tu misma etapa? También la búsqueda de acompañamiento terapéutico o de coaching será valioso. En la maternidad se tocan todos esos botones que estaban dormidos por años y que ni sabíamos que existían, los hijos son capaces de despertar una gama de sentimientos impensables, contar con acompañamiento es sabio y garantiza bienestar familiar.
Cambio #4
Llega a acuerdos con tu pareja ya que la relación inevitablemente cambia y seguirá cambiando durante cada momento de esta etapa: convérsalo antes de la llegada del bebé y convérsalo durante cada momento de estos primeros años. Hagan citas, sean creativos, los niños llegaron para quedarse por un buen tiempo (porque llegará el momento en que ellos hagan su propia familia, pero tranquila, falta mucho todavía jajaja), pero recuerden que una pareja sana es garantía de una familia sana.
Cambio #5
Tu identidad está cambiando a diario y es posible que pases un tiempo encontrándote en esta nueva versión. Vívelo porque el mejor momento para desarrollarte personalmente es en la maternidad. Toma tiempo encontrar tu equilibrio mujer- madre, entender quién eres ahora con hijos y cómo quieres ser para ellos y está bien.
Hay muchos más cambios, pero aquí quise resumir cinco (5) de los que considero importantes visibilizar y que nunca se olviden para crear cultura de maternidad que tanta falta hace en estos tiempos y que garantiza un ambiente propicio para las nuevas familias.
Hoy en día, ante los desafíos que se están viviendo y la inmediatez del mundo en el que vivimos, cuidar el núcleo de la sociedad desde el liderazgo de las madres, es garantía de paz.
Puedes conseguirme en Instagram como @speakerdematernidad para más información y si quieres hablar sobre este y otros temas relacionados a la maternidad o al ciclo menstrual o encontrar tu equilibrio en esta etapa, estoy a la orden para cualquier consulta,
Un abrazo,
Nos vemos en una próxima entrega.
